Training in aandacht met Mindfulness is met name geschikt voor de volgende mensen:
- mensen met fysieke of psychische klachten om te leren anders om te gaan met deze klachten
- mensen die anders om willen gaan met stress en stressgerelateerde klachten
(denk ook aan examenvrees of angst voor een operatie) - mensen die graag meer rust willen ervaren en van de stroom aan gedachten los willen komen
- mensen die bewust willen afvallen en hun patronen willen veranderen
- mensen die hoogbegaafd of hoogsensitief zijn om daar anders mee om te gaan
- mensen die een andere wending aan hun leven of beroep willen geven
- beroepsmatig geïnteresseerden om de technieken te integreren in hun werk
- voor kinderen en jongeren is er een aparte training ⇒meer
Je hoeft geen klachten te hebben om te trainen in Mindfulness.
Iedereen die bewuster wil leven en bewegen kan baat hebben bij de aandachttraining Mindfulness.